口腔健康管理最有效的方法（口腔健康促进的途径有哪些?举例说明）

牙齿保健，就像身材管理，需要长期的坚持。看上去每天勤快刷牙，也可能挡不住牙结石的悄然出现。而牙结石对于牙齿健康并不利，所以除了刷牙，每半年至一年，我们也要去洗一次牙。

洗牙能有什么好处呢？

很多人牙龈出血、牙缝变宽、有口气都跟牙结石脱不了关系。

洗牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。

牙结石长什么样？

牙结石，也叫牙石，俗称牙锈，是一种沉积于牙面或修复体表面的钙化或者正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。

洗牙的原理

现在，洗牙一般是用超声设备来进行的。它的原理其实很简单，就是用高频的震动来震落牙齿表面的牙结石。震动的同时，还会喷出水(洗牙中用的水就是纯净水)来降温，避免局部温度过高。

对于牙龈炎症重的，还真的会用药，可那也是为了局部炎症的辅助控制。这些所谓的药或药水，在洗牙过程中只起到辅助作用，不是洗牙本身这个「洗」字的含义。

我们讲了什么是牙结石，超声波洗牙的原理，洗牙的好处，那么很多朋友关心的问题来了！

洗牙会伤牙吗？

有的人会说：超声波洁牙可以那么轻易震碎牙结石，会不会也震碎牙齿？

其实，虽然牙结石很硬，但是比起牙齿，它是很松很脆的。而且，牙结石和牙齿的结合也是相对疏松的，牙结石才能从牙齿表面上被敲下来，不会损伤牙齿表面的牙釉质。

所以我们说：洗牙洗掉的其实不是牙齿本身，而是洗掉粘附在牙齿表面的牙结石——那些本就不属于我们的脏东西。

洗牙到底痛不痛？

如果你有很多牙结石，炎症厉害，或者对疼痛比较敏感，那么这次洗牙很可能会引起疼痛和出血，给你造成少见的牙科心理阴影。当然，怕痛可以选择超声波舒适洁牙，或者局部麻醉。

但是如果每年洗牙，清理的牙结石没那么多，就顶多有点酸爽的感觉，不会出现难忍的疼痛。

以上就是对于牙齿健康管理的基本的有效方法，大家要养成每年一次洗牙，这样牙齿的负担不会太重，才会陪伴我们我更久！如果您有什么牙齿问题，下方留言评论吧！