姑娘节食减肥瘦了20斤后,突然开始脱发了!医生提醒…(减肥暴瘦后大量脱发)

理财 sddy008 2022-11-17 10:33 200 0

  这些年来

  从A4腰、直角肩、天鹅臂

  到反手摸肚脐、锁骨放硬币

  瘦已然成为了越来越多人

  共同的追求

  怎样才能快速瘦下来?

  很多网友都会用

  节食减肥的方法

  近日

  有网友在网上发帖称

  虽然节食减肥有效果

  但也遇到了新问题

  网友 @啤气* 在今年3月的时候下决心减肥,隔天去健身房跑5公里,不跑步就在家跳操1小时,还狠心买了10节普拉提。

  但运动瘦得太慢了,2个月才瘦了两斤,一点都看不出变化。

  于是,该网友就辅以节食加强效果,晚饭几乎不吃,早饭和午饭也不吃碳水类的东西,听说碳水吃了就胖。

  坚持到现在,这位网友终于瘦了20斤,已经达到初定目标,朋友都说他瘦了很多,但离新目标还有点远。

  虽然体重减下来了

  但节食后

  这位网友觉得

  自己好像开始掉头发了

  于是上网求助

  不少网友表示:

  跟求助者有相似的经历

  还有网友分享了

  节食减肥的其他危害

  有网友提醒:

  一定要健康减肥!

  之前,相关话题

  #女生戒碳水减肥

  暴瘦后局部秃头#

  一度登上热搜

  3个月暴瘦30斤的女子被诊断出了急性休止期脱发,医生称大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。

  什么是休止期脱发?

  休止期脱发是一种弥漫性非疤痕性脱发,主要是因毛囊周期紊乱而导致大量毛囊处于停工的休止期,进而导致大量头发后继生长无力而迅速脱落。

  哪些因素会引起休止期脱发?

  休止期脱发的发病因素较多,体内内分泌激素紊乱、产后、不合适的节食减肥、口服药物因素、感染、贫血、熬夜、精神压力过大等,烫发染发过敏刺激偶尔也会引起休止期脱发。

  网友在节食减肥期,体内营养缺失,会促使身体机能通过自身调节作用,将仅存的营养优先输送到紧需的部位,而头发作为次要功能组织,往往会得不到营养供应,原来处于生长期的毛发便被迫停止生长,开始转向退行期和休止期,导致头发大量脱落。

  医生提醒:想通过节食减肥的网友,也要注意合理膳食,补充足够的蛋白质以供毛发的正常生长。一旦出现了脱发的症状,要及时调整自己的饮食,切勿等到体内激素紊乱或身体出现其他问题才来就医,悔之晚矣。

  脱发自测实验

  看看你脱发了吗?

  正常人一天脱落个100根左右的头发很正常,但如果在当天没有洗头或者过分修饰头发的前提下,你在头皮上抓起大约50-60根头发,并由头皮向头发末端拉扯,扯掉多余6-10根,并且不同的部位都是这样,那么你可能就开始脱发了,建议及时就医,找出脱发原因。

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