自慰、晨勃，一周几次才算正常？有了性生活为啥还遗精？男人必看，女人也该懂（一周晨勃几次健康可以改善）
也许是基因的原因，男人似乎总是格外地关注自己下半身的问题。
在后台，隔三差五就有男同胞询问裤裆里的那点事儿，总担心自己不正常。
手冲的时候，总怕自己一不小心就过度，消耗了身体；
清早起来，没看到支起的小帐篷，就会怀疑自己是不是不行了；
过了青春期，“大姨夫”（遗精）还是时不时地来探望，就格外的心慌；
他们经常性地会纠结这样一个问题：自慰、晨勃、遗精，到底多久一次算正常呢？
今天就来给大家一次性说清，让各位男同胞不再迷茫~
多久晨勃一次算正常？
要聊晨勃，先了解一个概念——夜间勃起。
正常人的睡眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。
在此期间，阴茎也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。
一般来说，男性每晚都会有4~6次、每次20~40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5小时。
而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4~7点，是一种正常的生理现象。
至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。
要知道，晨勃的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制、外部动作等影响，不一定每天都会发生。
晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：
①晨勃通常从青春期开始；
②20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；
③随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。
一些其它的因素也会影响晨勃的发生和次数。
譬如熬夜、睡眠质量差，工作压力大引起精神和身体疲劳，烟酒、久坐、暴饮暴食等不良生活习惯，过度自慰以及过度紧张、焦虑等，都会使晨勃减少，甚至消失。
这里还要提醒一点的是，每个成年人都有让自己“嗨起来”的权利，但是一定一定要做好清洁工作，尤其是女性。
如果打算用器具辅助，就选择用正规的品牌，用专业制造的、表面干净、圆润光滑不会造成身体伤害的，最重要的是放进去以后还能自己拿得出来的成人用品。
如果遗精的同时，还出现了腰膝酸软、精神疲乏等症状，就可能是异常的。
